Fibra y edad biológica: una señal de supervivencia que vale la pena evaluar
¿Puede importar más la fibra dietética cuando la edad biológica avanza rápido? Los datos de mortalidad apuntan a una interacción provocadora, mientras la evidencia sobre alimentos integrales respalda corregir una ingesta baja.
Caminar el fin de semana cuenta, pero el total de pasos sigue siendo lo más importante
¿Caminar el fin de semana mejora la salud? Evidencia sobre volumen de pasos, días de 8.000 pasos, tandas de 10 minutos y si sentarse altera los beneficios para vivir más.