TCC o mindfulness más Fitbit: el problema de los 3 pasos
Un ensayo en pacientes cardiovasculares con depresión halló que la TCC autoguiada o el mindfulness más Fitbit sumaron unos 3 pasos diarios, y el efecto desapareció tras ocho semanas.
Los dispositivos wearables no mantienen la actividad por sí solos
Los dispositivos wearables de actividad pueden medir el movimiento, pero dos ensayos aleatorizados hallaron que no mantuvieron la actividad ni redujeron el sedentarismo sin mayor apoyo.