5 abr 2026Nutrición

Extracto de hoja de olivo y potasio: qué demostró este ensayo sobre la PA

Un ensayo de 2026 sobre extracto de hoja de olivo y potasio redujo la presión sistólica en casa en 5,4 mmHg, pero el resultado nulo en consulta deja una pregunta clave.

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30 mar 2026Nutrición

Sustitutos de sal con potasio: ¿bajan la presión arterial de forma segura?

Los sustitutos de sal con potasio redujeron la presión arterial en 23 ECA y los accidentes cerebrovasculares en un gran ensayo. ¿Quién se beneficia y quién debe evitarlos?

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30 mar 2026Salud Cardiovascular

Aplicaciones de presión arterial: herramientas útiles, tratamiento no demostrado

¿Funcionan las aplicaciones de presión arterial? Los ensayos detectan pequeñas reducciones sistólicas, pero el apoyo clínico, más que el software, puede explicar el beneficio y limitar su valor a largo plazo.

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29 mar 2026Nutrición

Ajo negro envejecido con medicamentos para la presión arterial: ¿ayuda?

Un ensayo triple ciego evaluó ajo negro envejecido junto con medicación para la presión arterial. El resultado fue pequeño y quedan preguntas clave.

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29 mar 2026Salud Cardiovascular

¿Pueden cuatro mensajes de salud reducir la presión arterial? PUSHME dice que no

El ensayo PUSHME probó cuatro mensajes semanales de salud en 401 personas con hipertensión. La presión arterial no mejoró en general; esto sí lo hizo.

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29 mar 2026Nutrición

Quercetina para la presión arterial: un efecto pequeño, muchas limitaciones

¿La quercetina ayuda a la salud cardíaca? Los ensayos apuntan a una reducción de unos 2 mmHg en la presión sistólica, pero no en lípidos, glucosa ni inflamación.

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29 mar 2026Nutrición

Probióticos para la hipertensión infantil: el primer ensayo se queda corto

El primer ensayo pediátrico con probióticos halló una diferencia de 1,8 mmHg en la PA sistólica. Por qué aún no justifica su uso en hipertensión infantil.

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29 mar 2026Nutrición

Orujo de uva para la presión arterial: plausible, no demostrado

¿Pueden los polifenoles del orujo de uva y la L-arginina reducir la presión arterial? El mecanismo es plausible, pero el único ensayo omite cifras clave para evaluarlo.

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29 mar 2026Nutrición

Jugo de remolacha para la presión arterial: por qué más puede no funcionar

El jugo de remolacha puede reducir modestamente la presión arterial, pero un ensayo pequeño halló que dosis bajas superaron a las altas. Esto respalda la evidencia.

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29 mar 2026Nutrición

Algas comestibles y presión arterial: por qué importa la especie

¿Pueden las algas reducir la presión arterial? La evidencia favorece a la chlorella frente a la espirulina; el nori y el kelp son plausibles, pero no se han probado en ensayos dirigidos a la hipertensión.

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27 mar 2026Nutrición

¿Pueden los AGCC producidos en el intestino ayudar a reducir la presión arterial?

La fibra prebiótica puede reducir la presión arterial en personas con hipertensión mediante AGCC producidos en el intestino, pero la evidencia en ensayos humanos sigue siendo limitada.

fibrapresión arterialmicrobioma intestinalácidos grasos de cadena corta

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26 mar 2026Nutrición

DASH reduce la presión arterial promedio, no la variabilidad de la PA

DASH reduce de forma fiable la presión arterial promedio, pero un reanálisis no halló menor variabilidad de la presión arterial. Qué implica para la salud cardíaca.

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