20 يونيو 2026الساركوبينياالساركوبينيا وسوء التغذية وخطر الوفاة لدى كبار السنتتنبأ الساركوبينيا بنتائج أسوأ على المدى الطويل لدى كبار السن. تعرّف إلى دور سوء التغذية والألبومين وتناول البروتين في تحديد خطر الوفاة الإضافي.sarcopeniamalnutritionالتدهور الوظيفيالوفياتاقرأ المقال ←
15 يونيو 2026السرطانالنجاة من السرطان والتمارين والحركة في مراحل العمر المتقدمةهل تساعد التمارين المنظّمة الناجين الأكبر سنًا من السرطان على الحفاظ على قدرتهم على الحركة؟ أدلة عن المشي والقوة والتوازن وخطر الإعاقة والحدود الواقعية.ناجون أكبر سنًا من السرطانالإعاقة الحركيةالنشاط البدنيالتمرين المنظّماقرأ المقال ←
25 مارس 2026النشاط البدنياختبارات الحركة التي ينبغي للناجين الأكبر سنًا من السرطان طلبهاوجدت تجربة عشوائية كبيرة أن التمارين تحت الإشراف قللت إعاقة الحركة لدى الناجين الأكبر سنًا من السرطان. ويمكن لاختبارين بسيطين كشف الخطر مبكرًا.النجاة من السرطانالإعاقة الحركيةsppbالتراجع الوظيفياقرأ المقال ←
20 مارس 2026النشاط البدنيهل يمكن للتمارين في منتصف العمر أن تقلل خطر السقوط لاحقًا؟ ما نعرفهتحسّن التمارين التوازن والقوة لدى البالغين بين 40 و64 عامًا، لكن لم تُظهر أي تجربة أنها تمنع السقوط. إليك ما يدعمه علم السقوط في منتصف العمر.الوقاية من السقوطتدريب التوازنtai chiتدريب القوةاقرأ المقال ←