18 مارس 2026النشاط البدنيجرعة التمارين لحجم الدماغ: ما تكشفه 59 تجربةتربط مراجعة لـ59 تجربة بين جلسات تمارين مدتها 40–60 دقيقة وتحسن نتائج حجم الدماغ. وقد تفسر مقاومة الإنسولين سرعة التفكير، لكن دون إثبات سببي حتى الآن.حجم الدماغvo2 maxالاستجابة للجرعة التمرينيةالمرونة العصبيةاقرأ المقال ←