26 مارس 2026التغذيةمستخلص الشاي الأخضر لفقدان الدهون: ما الذي تُظهره التجاربقد يحسن مستخلص الشاي الأخضر تركيب الجسم بدرجة متواضعة، لكن الأدلة ترجّح 270–460 mg من EGCG مع التدريب، لا كحل مستقل لفقدان الدهون.مستخلص الشاي الأخضرegcgتكوين الجسمadiponectinاقرأ المقال ←
18 مارس 2026التغذيةحمية الكيتو في التصلب المتعدد تخفض اللبتين، لكن مؤشر إصابة الأعصاب يبقى ثابتًايغيّر النظام الغذائي الكيتوني اللبتين والأديبونكتين في التصلب المتعدد، لكن الدراسات الحالية لا تُظهر انخفاضًا في السلسلة الخفيفة للخيوط العصبية.النظام الكيتونيleptinالتصلب المتعددadiponectinاقرأ المقال ←
14 مارس 2026التغذيةزيت العصفر لمتلازمة الأيض: تجربة عشوائية محكومة صغيرة واحدةهل يمكن أن يحسن 8 غ من زيت العصفر متلازمة الأيض؟ وجدت تجربة واحدة مزدوجة التعمية تحسنًا في محيط الخصر وضغط الدم ومؤشرات الإنسولين، لكن فجوات رئيسية لا تزال قائمة.زيت القرطممتلازمة الأيضمقاومة الإنسولينlinoleic acidاقرأ المقال ←