2026年6月15日代谢衰老

MASLD 代谢物：饮食与代谢风险揭示了什么

血液代谢物能否解释为何代谢风险会加重 MASLD，而地中海式饮食与较慢进展相关？相关证据尚处于早期阶段。

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2026年6月14日运动生理学

MASLD 中的握力、体适能与死亡风险

握力测试能揭示脂肪肝疾病的死亡风险吗？大型队列数据将较低的肌力和体适能指标与较差的长期健康结局联系起来。

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2026年3月24日体力活动

脂肪肝的最佳运动？取决于结局

运动可改善MASLD患者的体能和腰围，但减少肝脏脂肪的最佳锻炼方式仍不那么确定。以下是随机对照试验证据显示的结果。

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2026年3月19日营养

脂肪肝的生酮饮食：为何你的 PNPLA3 基因可能很重要

生酮饮食能减少脂肪肝吗？证据指向减重和地中海饮食，而 PNPLA3 遗传学则引发了关于生酮饮食尚未解答的问题。

生酮饮食masld肝脂肪变性热量限制

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2026年3月7日体力活动

脂肪肝运动干预：最佳类型与最低剂量

两项 2025-2026 年的Meta分析终于为 NAFLD/MASLD 运动干预给出了量化答案，包括最低剂量，以及为何不同运动方式的排序结果会不一致。

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