Иглоукалывание при бессоннице: что на самом деле показывают данные ПСГ
Метаанализ только исследований с ПСГ показал: иглоукалывание улучшало непрерывность сна при первичной бессоннице, но сохранялись проблемы со смещением, дозой и сравнением с КПТ-I.
Физические нагрузки при апноэ сна могут не только снижать ИАГ, но и углублять сон
Физические нагрузки при обструктивном апноэ сна могут не только снижать ИАГ. Новые данные показывают, что более длительные программы могут смещать сон к более глубокому медленноволновому сну.
Как улучшить сон в менопаузе: что на самом деле показывают поведенческие исследования
Поведенческие методы коррекции сна при менопаузе улучшают самооценку бессонницы, но в исследованиях редко используют полисомнографию. Вот что показывают данные.