#menopausal insomnia

Как улучшить сон в менопаузе: что на самом деле показывают поведенческие исследования

Поведенческие методы коррекции сна при менопаузе улучшают самооценку бессонницы, но в исследованиях редко используют полисомнографию. Вот что показывают данные.