Приложения для цифровой поведенческой активации: краткосрочная помощь с неясной устойчивостью эффекта
Приложения для цифровой поведенческой активации могут кратковременно облегчать симптомы депрессии, но данные о пользе через шесть месяцев и ценности сопровождения специалиста неполны.
КПТ или осознанность плюс Fitbit: проблема трёх шагов
В исследовании у сердечно-сосудистых пациентов с депрессией самостоятельная КПТ или осознанность плюс Fitbit добавили около 3 шагов в день — эффект исчез через восемь недель.
Как улучшить сон в менопаузе: что на самом деле показывают поведенческие исследования
Поведенческие методы коррекции сна при менопаузе улучшают самооценку бессонницы, но в исследованиях редко используют полисомнографию. Вот что показывают данные.