Определение стадий сна носимыми устройствами: почему глубокий сон трудно измерить
Могут ли PPG, ЭКГ и многосенсорные носимые устройства измерять глубокий сон? Исследования с PSG выявляют полезные тенденции сна, неопределённость в определении N3 и непрозрачные потребительские алгоритмы дома.
Иглоукалывание при бессоннице: что на самом деле показывают данные ПСГ
Метаанализ только исследований с ПСГ показал: иглоукалывание улучшало непрерывность сна при первичной бессоннице, но сохранялись проблемы со смещением, дозой и сравнением с КПТ-I.
Как улучшить сон в менопаузе: что на самом деле показывают поведенческие исследования
Поведенческие методы коррекции сна при менопаузе улучшают самооценку бессонницы, но в исследованиях редко используют полисомнографию. Вот что показывают данные.