Белок для здорового старения: почему качество рациона по-прежнему важно
После 65 лет важны целевые показатели белка, но шестилетнее когортное исследование показывает: качество рациона и силовые тренировки определяют, защищают ли эти граммы подвижность.
Прежде чем довериться ИИ-диетологу, узнайте, что систематические обзоры говорят о чат-ботах для питания, изменении поведения, заявлениях о LLM и клиническом риске.
Средиземноморская диета и психическое здоровье подростков: что известно
Может ли средиземноморская диета поддерживать настроение подростков через микробиом кишечника? Данные у подростков выявляют связь, но результаты испытаний остаются неоднозначными.
Полезные растительные продукты и старческая астения: что следует знать пожилым людям
Высокое качество растительного рациона связано с меньшим риском старческой астении и множественных хронических заболеваний у пожилых людей. Рафинированные растительные продукты такой защиты не дают.
Диетические показатели по анализу крови также предсказывают более низкую смертность
Опросы о питании несовершенны. Но показатели рациона по анализу крови всё же были связаны со смертностью, подкрепляя средиземноморский стиль питания, но не доказывая причинность.