O exercício pode atrasar a fragilidade? O que o DO-HEALTH realmente encontrou
Um plano simples de exercícios em casa pode atrasar a fragilidade? O DO-HEALTH encontrou benefício modesto apenas com vitamina D e ômega-3 — e o risco genético contextualiza o envelhecimento saudável.
Vitamina D e ômega-3 preservam os músculos após os 70?
Um ensaio de 3 anos constatou que vitamina D3, ômega-3 e exercícios leves em casa não preservaram músculos nem atividade em adultos saudáveis acima de 70.
O sinal da velocidade da marcha por trás de um ONS com múltiplos ingredientes
Um ensaio de 12 semanas melhorou a velocidade da marcha, mas não a massa magra, em idosos desnutridos. O que whey, BCAAs, vitamina D e ácido ursólico podem ou não alegar.