Astaxantina e treino aeróbico após os 65: o que sabemos
A astaxantina pode melhorar a queima de gordura durante o treino aeróbico após os 65? Um pequeno estudo sugere que talvez, mas a mistura de suplementos e os subgrupos limitam a afirmação.
Flavonoides e SIRT1: O Que Uma Revisão Sistemática de 2024 Realmente Mostra
Uma revisão sistemática de 2024 afirma que flavonoides melhoram a função mitocondrial via SIRT1. Veja por que a via não é novidade — e o que as evidências realmente dizem.