Risco cardíaco na menopausa: por que sua tendência no LE8 importa
Um estudo SWAN relaciona tendências do Life's Essential 8 na menopausa ao envelhecimento vascular, eventos cardíacos e mortalidade. Veja quais métricas merecem atenção.
Melhor Exercício para Rigidez Arterial Após a Menopausa
O treino aeróbico combinado ao resistido tem a melhor evidência para reduzir a rigidez arterial após a menopausa — mas o momento, a medida e a genética importam.
O exercício pode reduzir a rigidez arterial — com uma grande ressalva
O exercício aeróbico pode reduzir a rigidez arterial em idosos, mas um ensaio da Circulation constatou que a obesidade também pode exigir restrição calórica moderada.
Exercício aeróbico supera HIIT na rigidez arterial infantil
Uma metanálise em rede classifica o exercício aeróbico acima do HIIT na redução da rigidez arterial em crianças, mas questões-chave de longo prazo persistem.