Memória muscular após uma pausa: o que mostram estudos em humanos
A memória muscular sobrevive a pausas curtas no treino, mas os mionúcleos humanos podem diminuir com longa inatividade. O que mostram HIIT, epigenética e envelhecimento.
O exercício pode metilar genes inflamatórios em células imunológicas
O exercício alterou a metilação do DNA de células imunológicas em mulheres mais velhas e com SOP, mas ainda não prova o silenciamento gênico direcionado.
Dieta, Exercício e Metilação do DNA Após Grande Perda de Peso
Dieta e exercício podem alterar a metilação do DNA? Estudo de 12 meses em homens hipogonadais com obesidade grave encontrou mudanças em leucócitos, não prova em adipócitos.
Relógios de histonas podem medir a idade entre espécies — mas ainda é cedo
Relógios de modificação de histonas podem estimar a idade mesmo em espécies sem metilação do DNA. Veja o que um estudo de 2026 encontrou — e por que validar vem primeiro.