Estadiamento do Sono por Dispositivos Vestíveis: Por que o Sono Profundo É Difícil de Medir
PPG, ECG e dispositivos vestíveis multissensores conseguem medir o sono profundo? Estudos com PSG apontam tendências úteis, estadiamento N3 incerto e algoritmos opacos.
Acupuntura para insônia: o que os dados de sono por PSG realmente mostram
Uma metanálise apenas com PSG constatou que a acupuntura melhorou a continuidade do sono na insônia primária, mas persistem lacunas sobre viés, dose e comparação com TCC-I.
Soluções para o sono na menopausa: o que os ensaios comportamentais realmente mostram
Tratamentos comportamentais para o sono na menopausa melhoram a insônia autorrelatada, mas os ensaios raramente avaliam polissonografia. Veja o que mostram as evidências.