Caminar después de los 78: lo que realmente halló un estudio de 9 años
¿Caminar con regularidad puede ayudar a preservar la función después de los 78 años? Un estudio de 9 años en adultos mexicoestadounidenses halla una asociación, no prueba de causalidad.
Tai Ji o HIFT para el deterioro cognitivo leve: ¿cuál encaja?
El Tai Ji puede ayudar a adultos mayores con DCL a mantenerse activos tras las clases; HIFT se orienta a la función. Ninguno ha demostrado prevenir la demencia.
Ensayo PMSB-E: el ejercicio mejoró la función, no el estado de ánimo
Un ensayo con 427 personas halló mejoras duraderas en la función física, pero ningún beneficio para la depresión o la ansiedad. Lo que PMSB-E puede y no puede decir a los adultos mayores.
Ejercicio para la artrosis de rodilla tras la menopausia: la función supera a los datos sobre dolor
En mujeres posmenopáusicas con artrosis de rodilla, el ejercicio mejora la función, pero no ha reducido el dolor de forma fiable. Así puedes elegir un programa.