Ayuno intermitente vs. dieta mediterránea para la diabetes tipo 2
El ayuno intermitente puede reducir rápidamente la HbA1c en la diabetes tipo 2, pero la dieta mediterránea tiene mejor evidencia a largo plazo. No hay ensayos directos.
Comer temprano puede mejorar la glucosa sin perder peso
La alimentación temprana con restricción horaria mejoró las mediciones de glucosa sin pérdida de peso ni cambios en la absorción de nutrientes, pero su mecanismo propuesto de genes reloj sigue sin demostrarse.
Selenio para el azúcar en sangre: qué hallaron realmente 20 ensayos clínicos aleatorizados
¿El selenio mejora el azúcar en sangre? Una revisión de 20 ensayos halló menor insulina en ayunas, pero ninguna reducción fiable de glucosa ni HbA1c; la dosis podría cambiar el resultado.