21 يونيو 2026الساركوبينياالحركة اليومية ووظيفة العضلات لدى كبار السنهل تساعد زيادة الحركة يوميًا في الحفاظ على وظيفة العضلات بعد سن الستين؟ تربط الأدلة بين النشاط وقلة الجلوس وأداء أفضل للساقين، لكنها لا تثبت السببية.كبار السنالنشاط البدنيالسلوك الخاملقوة القبضةاقرأ المقال ←
19 يونيو 2026الهشاشةقد تحسّن التمارين القصيرة الوظيفة لدى كبار السن الضعفاءهل يمكن أن تساعد التمارين القصيرة الخاضعة للإشراف كبار السن الضعفاء على الحركة بصورة أفضل؟ تُظهر تجارب المستشفيات ودور الرعاية والمساعدة الروبوتية مكاسب وظيفية متواضعة خاصة بكل بيئة.إعادة التأهيلتمارين المستشفىقوة العضلاتالقدرة الوظيفيةاقرأ المقال ←
6 أبريل 2026التغذيةعصير الشمندر للرياضيات: القوة والدورات والحدودهل يعزز عصير الشمندر الأداء لدى الرياضيات؟ تظهر الأدلة الخاصة بالنساء أثرًا طفيفًا في القوة، ونتائج معدومة للعدو السريع والقوة، وتساؤلًا حول الدورة.النترات الغذائيةعصير الشمندرالرياضياتالقوة العضليةاقرأ المقال ←