2026年4月29日营养褪黑素加骨负荷训练：一项有前景但仍处早期阶段的试验5 mg褪黑素能改善骨量减少者的骨负荷训练效果吗？一项为期12个月的试验发现脊柱方面存在微弱信号，但证据仍属初步。melatonin成骨负荷训练骨密度骨量减少阅读文章 →
2026年3月16日体力活动60岁以后，团队手球能促进骨骼形成吗？为期2天的测试在平均约68岁的不活跃男性中，每周两次的休闲手球运动在16周内改变了骨转换标志物——但并未证明骨骼更强壮。骨密度运动频率老年人osteocalcin阅读文章 →
2026年3月8日体力活动骨骼健康的抗阻训练：试验结果说明了什么抗阻训练可以提高股骨颈骨密度，但试验显示，单靠它未必能减少跌倒。真正针对骨折风险的运动方案，还需要补上哪些内容？抗阻训练骨密度股骨颈骨折风险阅读文章 →