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2026年3月28日体力活动力量训练与有氧训练对内脏脂肪的影响：为期2年的检验一项为期24个月的MRI试验发现，力量训练和耐力训练对减少内脏脂肪的效果相近。更难的问题是：你能否长期坚持其中任何一种？内脏脂肪力量训练耐力训练心脏代谢健康阅读文章 →