7 500 шагов и депрессия: профилактика подтверждена лучше
Цель в 7 500 шагов в день связана с более низким риском депрессии, но доказательства пользы упражнений для лечения, особенно резистентной депрессии, ограничены.
Самостоятельное освоение осознанности и занятия с инструктором: что известно
Может ли книга об осознанности заменить преподавателя? В одном исследовании вовлечённость была сходной, но сопоставимость результатов и заявления приложений остаются неясными.