21/03/2026Nutrição

Ácido alfa-lipoico para dor neuropática: onde ajuda

O ácido alfa-lipoico pode ajudar na dor diabética e periférica, mas os ensaios sobre fibromialgia foram negativos. Veja o que mostram os dados com pregabalina adicional.

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17/03/2026Nutrição

Probióticos Podem Ajudar a Memória? As Evidências sobre Alzheimer Até Agora

Pequenos ensaios sugerem que probióticos podem melhorar modestamente os escores no MMSE no Alzheimer, mas estudos curtos e alta heterogeneidade impedem alegações terapêuticas.

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12/03/2026Nutrição

Suplementos de hidroxitirosol: o que os ensaios em humanos realmente mostram

O hidroxitirosol pode melhorar marcadores de estresse oxidativo, mas as evidências sobre lipídios, função vascular e saúde cardíaca ainda são preliminares.

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3/03/2026Nutrição

Polifenóis e Saúde Cardiovascular: O Que a Pesquisa Realmente Mostra

Quatro estudos recentes sobre polifenóis estão sendo vendidos como evidência cardiovascular. Analisamos a metodologia — e encontramos ciência dispersa disfarçada de achado coerente.

polifenóisantioxidantesdieta à base de plantassaúde cardiovascular

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24/02/2026Saúde Metabólica

Flavonoides e Perda Óssea Diabética: Promessa Laboratorial vs. Realidade

Pesquisadores revestiram scaffolds ósseos com flavonoides e chamaram de tratamento para ossos diabéticos. Era uma placa de Petri. O que as evidências realmente dizem.

flavonoidesdiabetesregeneração ósseaestresse oxidativo

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24/02/2026Saúde Mitocondrial

Disfunção Mitocondrial: Causa Raiz ou Mito de Suplemento?

Três estudos afirmaram que as mitocôndrias são a causa raiz do diabetes, dano nervoso e Parkinson's. Dois foram em camundongos. O que a evidência diz.

disfunção mitocondrialdiabetes tipo 2doença de Parkinsonlesão nervosa periférica

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