Suco de beterraba para atletas mulheres: potência, ciclos e limites
O suco de beterraba melhora o desempenho de atletas mulheres? Evidências só com mulheres mostram pequeno efeito na potência, sem efeito em sprint ou força, e uma questão sobre o ciclo.
A VFC do Seu Dispositivo Vestível Muda com o Ciclo e a Pílula
A fase menstrual e a contracepção hormonal podem alterar a VFC medida por dispositivos vestíveis. Veja o que progesterona, progestágenos e escores de recuperação podem ou não indicar.