21 mar 2026Nutrición

Ácido alfa-lipoico para el dolor neuropático: dónde ayuda

El ácido alfa-lipoico puede ayudar al dolor diabético y periférico, pero los ensayos sobre fibromialgia fueron negativos. Esto muestran los datos con pregabalina.

alpha-lipoic acidneuropatía periféricadolor neuropáticofibromialgia

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17 mar 2026Nutrición

¿Pueden los probióticos ayudar a la memoria? La evidencia sobre el Alzheimer hasta ahora

Ensayos pequeños sugieren que los probióticos podrían mejorar modestamente las puntuaciones MMSE en Alzheimer, pero estudios breves y alta heterogeneidad impiden afirmar un tratamiento.

probióticosenfermedad de Alzheimermicrobioma intestinaldeterioro cognitivo

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12 mar 2026Nutrición

Suplementos de hidroxitirosol: qué muestran realmente los ensayos en humanos

El hidroxitirosol puede mejorar marcadores de estrés oxidativo, pero la evidencia sobre lípidos, función vascular y salud cardíaca sigue siendo preliminar.

hydroxytyrosolextracto de aceite de olivamarcadores cardiometabólicosestrés oxidativo

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3 mar 2026Nutrición

Polifenoles y salud cardíaca: lo que la investigación realmente muestra

Cuatro estudios de polifenoles se venden como evidencia cardiovascular. Revisamos la metodología — y encontramos ciencia dispersa disfrazada de hallazgo coherente.

polifenolesantioxidantesdieta basada en plantassalud cardíaca

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24 feb 2026Salud Metabólica

Flavonoides y pérdida ósea diabética: promesa de laboratorio vs. realidad

Investigadores recubrieron andamiajes óseos con flavonoides y lo llamaron tratamiento para la diabetes. Era una placa de Petri. Esto es lo que dice la evidencia.

flavonoidesdiabetesregeneración óseaestrés oxidativo

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24 feb 2026Salud Mitocondrial

Disfunción Mitocondrial: ¿Causa Raíz o Mito de los Suplementos?

Tres estudios afirman que las mitocondrias causan diabetes, daño nervioso y Parkinson. Dos fueron en ratones. Esto es lo que dice la evidencia real.

disfunción mitocondrialdiabetes tipo 2enfermedad de Parkinsonlesión de nervio periférico

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