14 mar 2026Nutrición

Aceite de cártamo para el síndrome metabólico: un pequeño ECA

¿Pueden 8 g de aceite de cártamo mejorar el síndrome metabólico? Un ensayo doble ciego halló mejores marcadores de cintura, presión arterial e insulina, pero persisten vacíos clave.

aceite de cártamosíndrome metabólicoresistencia a la insulinaácido linoleico

Leer artículo →

6 mar 2026Actividad física

El entrenamiento de fuerza supera a la WB-EMS para el síndrome metabólico

Un ECA comparativo encontró que el entrenamiento de fuerza mejoró el síndrome metabólico y preservó el músculo durante la dieta, mientras la WB-EMS no superó al control.

wb-emsentrenamiento de fuerzasíndrome metabólicomasa muscular

Leer artículo →

6 mar 2026Salud Metabólica

Síndrome metabólico: qué supera a los fármacos y qué se suma a ellos

Un metaanálisis de 2026 clasificó la dieta, el ejercicio y los fármacos para el síndrome metabólico. El resultado sorpresivo requiere contexto, y GLP-1 más ejercicio lo modifica.

síndrome metabólicoagonistas GLP-1metforminintervención en el estilo de vida

Leer artículo →

26 feb 2026Nutrición

Flavonoides y SIRT1: Lo que realmente muestra una revisión sistemática de 2024

Una revisión de 2024 afirma que los flavonoides mejoran la función mitocondrial vía SIRT1. Por qué esta vía no es novedad y qué dice la evidencia.

flavonoidessirt1biogénesis mitocondrialsíndrome metabólico

Leer artículo →

24 feb 2026Sueño

Tres Estudios Circadianos, Todos en Ratones: Lo Que Realmente Encontraron

Tres estudios sobre el ritmo circadiano acapararon titulares. Dos fueron en ratones, uno en tejido de rata. Los mecanismos son reales — pero ninguno cambia los consejos que ya tienes.

ritmo circadianodisrupción circadianasíndrome metabólicocalidad del sueño

Leer artículo →

← AnteriorPágina 2 de 2