¿Cuál es el mejor ejercicio para el hígado graso? Depende del resultado
El ejercicio mejora la condición física y la cintura en la MASLD, pero el mejor entrenamiento para la grasa hepática sigue siendo menos claro. Esto muestran los ECA.
Ejercicio para el hígado graso: mejor tipo y dosis mínima
Dos metaanálisis de 2025-2026 por fin cuantifican el ejercicio para la NAFLD/MASLD, incluida la dosis mínima y por qué discrepan las clasificaciones por modalidad.