Sarcopenia, desnutrición y riesgo de mortalidad en adultos mayores
La sarcopenia predice peores resultados a largo plazo en adultos mayores. Descubre por qué la desnutrición, la albúmina y las proteínas identifican un mayor riesgo de mortalidad.
Supervivencia al cáncer, ejercicio y movilidad en la vejez
¿Puede el ejercicio estructurado ayudar a los supervivientes mayores de cáncer a conservar la movilidad? Evidencia sobre marcha, fuerza, equilibrio y límites reales.
Pruebas de movilidad que los sobrevivientes mayores de cáncer deberían solicitar
Un gran ensayo aleatorizado halló que el ejercicio supervisado redujo la discapacidad de movilidad en sobrevivientes mayores de cáncer. Dos pruebas simples pueden detectar el riesgo a tiempo.
¿El ejercicio en la mediana edad puede reducir el riesgo futuro de caídas? Lo que sabemos
El ejercicio mejora el equilibrio y la fuerza en adultos de 40–64 años, pero ningún ensayo ha demostrado que prevenga caídas. Esto respalda la ciencia.