هل يمكن لعلاج النوم في منتصف العمر أن يحسّن الإدراك؟ ما نعرفه
هل يمكن للعلاج المعرفي السلوكي للأرق أو اليقظة الذهنية في منتصف العمر تحسين النوم والإدراك؟ استعرض ست تجارب وتحفّظ انقطاع النفس وادعاء الوقاية غير المثبت من الخرف.
قد تُعمّق التمارين النوم في انقطاع النفس النومي، لا أن تخفض AHI فقط
قد تفعل التمارين أكثر من خفض AHI في انقطاع النفس النومي الانسدادي. وتشير أدلة جديدة إلى أن البرامج الأطول قد تنقل النوم نحو نوم الموجات البطيئة الأعمق.