قد يكون الجلوس في العمل أهم من الجلوس في أوقات الفراغ
قد يتنبأ الجلوس في مكان العمل بارتفاع تكاليف الرعاية الصحية والوفيات بصرف النظر عن ممارسة الرياضة. ما الذي تقوله الأدلة عن وقت المكتب والاستراحات والمخاطر؟
يميل كبار السن الذين يجلسون أكثر إلى تحقيق نتائج أسوأ في الذاكرة والوظائف التنفيذية. إليك ما يمكن وما لا يمكن أن تُظهره أبحاث حجم الدماغ والنشاط والأجهزة القابلة للارتداء.
استبدال الجلوس بالحركة: ما الذي تكشفه بيانات قلوب كبار السن؟
هل يمكن أن يقلل استبدال الجلوس بالحركة من خطر أمراض القلب؟ تربط الأدلة لدى كبار السن استبدال 60 دقيقة يوميًا بانخفاض حدوث مرض القلب التاجي، خصوصًا مع النشاط القوي.