13 مارس 2026النشاط البدنياستبدال الجلوس بالحركة: ما الذي تكشفه بيانات قلوب كبار السن؟هل يمكن أن يقلل استبدال الجلوس بالحركة من خطر أمراض القلب؟ تربط الأدلة لدى كبار السن استبدال 60 دقيقة يوميًا بانخفاض حدوث مرض القلب التاجي، خصوصًا مع النشاط القوي.الاستبدال المتساوي الزمنيوقت الجلوسأمراض القلب التاجيةالنشاط البدنياقرأ المقال ←