تاي تشي واليوغا وتشي غونغ للألم المزمن: ما الذي يصمد أمام التدقيق
قد تقلل تمارين العقل والجسم ألم الجهاز العضلي الهيكلي المزمن وتحسن الأداء الوظيفي، لكن جودة الحياة تبقى دون تغير يُذكر وقد يكون المشي فعالًا بالقدر نفسه.
حسّن بادوانجين التوازن والحركة وقوة القبضة في 14 تجربة معشاة محكومة لدى كبار السن، لكن الضوابط السلبية واقتصار التجارب على الصين يحدّان من الثقة اللازمة لإرشادات الممارسة.