25 مارس 2026التغذيةتجربة حمية للفيبروميالغيا: تحسنت الأعراض ولم تتحسن المؤشرات الحيويةحسّنت حمية مضادة للالتهاب ومنخفضة الفودماب للفيبروميالغيا لمدة 3 أشهر الأعراض في تجربة عشوائية محكومة صغيرة، لكن مؤشرات التهاب الدم لم تتغير.الفيبروميالغيانظام غذائي مضاد للالتهاباتمنخفض FODMAPخالٍ من الغلوتيناقرأ المقال ←
14 مارس 2026التغذيةالأنظمة الغذائية الالتهابية والساركوبينيا: الوقاية أفضل من الإصلاحترتبط الدرجات الأعلى للالتهاب الغذائي بخطر الساركوبينيا والهشاشة. ما الذي تقوله الأدلة عن الوقاية والبروتين وتدريبات المقاومة؟مؤشر الالتهاب الغذائيsarcopeniaالهشاشةالنظام الغذائي المضاد للالتهاباقرأ المقال ←
13 مارس 2026الشيخوخة البيولوجيةالنظام الغذائي والرياضة والنوم والشيخوخة: لا دليل على التآزر بعدتربط دراسة من UK Biobank بين الغذاء المضاد للالتهاب والنشاط المرتفع والنوم الصحي وشيخوخة بيولوجية أبطأ، لكنها لا تثبت وجود تآزر.العمر البيولوجيphenoageالنظام الغذائي المضاد للالتهابالتمارين الرياضيةاقرأ المقال ←