2026年3月9日营养硒与血糖：20项RCT实际发现了什么硒能改善血糖吗？一项涵盖20项试验的综述发现，空腹胰岛素较低，但葡萄糖或HbA1c并未可靠下降——剂量可能改变结果。硒胰岛素敏感性空腹胰岛素血糖阅读文章 →
2026年3月9日营养生酮饮食无需禁食即可降低 IGF-1：这意味着什么生酮饮食能在不禁食的情况下降低 IGF-1 吗？一项荟萃分析发现其下降 25 ng/mL，但癌症预防和长寿的说法仍超前于人体数据。igf-1生酮饮食碳水化合物限制空腹胰岛素阅读文章 →