Может ли световая терапия мозга повысить выносливость? Первое исследование говорит: нет
Оксигенация префронтальной коры может влиять на выносливость, но единственное РКИ транскраниальной световой терапии у тренированных велосипедистов не выявило пользы.
Работают ли белковые добавки при равной калорийности?
Метаанализ 2025 года поставил сопоставление калорийности в центр исследований белка. Что он может и не может сказать спортсменам о времени приёма и приросте.