A inulina reduz o TMAO? O que os ensaios em humanos realmente encontraram
A inulina reduz o TMAO? Um ensaio com pacientes em diálise alterou bactérias intestinais, mas não o TMAO. Veja o que as evidências significam para fibras, risco cardíaco e adultos saudáveis.
Inulina para dor por OA de joelho: um ensaio interessante, mas inicial
Um pequeno ensaio randomizado constatou que 20 g/dia de inulina reduziram modestamente a dor por osteoartrite de joelho. A teoria intestino-articulação é intrigante, mas não comprovada.
As bactérias intestinais determinam se suplementos ajudam no humor?
Dois ECRs sugerem que fibras e vitamina C afetam humor ou cognição apenas no contexto certo de intestino e deficiência. Ideia promissora, prova frágil, grandes ressalvas.