Ensaio de dieta para fibromialgia: sintomas melhoraram, biomarcadores não
Uma dieta anti-inflamatória e com baixo teor de FODMAPs para fibromialgia melhorou sintomas em um pequeno ECR de 3 meses — mas marcadores sanguíneos de inflamação não mudaram.
Dietas Inflamatórias e Sarcopenia: Prevenir Supera Reparar
Escores inflamatórios mais altos na dieta estão associados à sarcopenia e ao risco de fragilidade. O que as evidências dizem sobre prevenção, proteína e treino de resistência.
Dieta, Exercício, Sono e Envelhecimento: Ainda Não Há Prova de Sinergia
Estudo do UK Biobank associa alimentação anti-inflamatória, alta atividade e sono saudável a envelhecimento biológico mais lento — mas não prova sinergia.
Reversão do Risco Cardiometabólico: O Que Três Estudos Realmente Mostram
Três estudos observacionais foram rebatizados como evidência de 'reversão do risco cardiometabólico'. Veja o que cada um realmente mediu — e por que o rótulo não se encaixa.