Proteína de soja, caminar y fragilidad: lo que muestra la evidencia
¿Puede la proteína de soja ayudar a proteger la movilidad en la vejez? Una mirada cautelosa a la fragilidad, la velocidad al caminar y lo que muestran los ensayos.
Proteína para la sarcopenia: por qué la soja se compara bien con el suero de leche
¿El suero de leche supera a la proteína vegetal para los músculos mayores? En 43 ECA, la soja igualó a la proteína animal; ejercicio, dosis y elección importaron más que la lealtad a una marca.