Luz azul en el trabajo: por qué la temperatura de color engaña
La luz de oficina enriquecida en azul puede mejorar la alerta, pero la temperatura de color engaña. Qué dice la investigación sobre mel-EDI, concentración, sueño y horarios.
L-teanina y cafeína para la concentración: qué muestra la evidencia
La L-teanina con cafeína puede mejorar la atención y el tiempo de reacción, especialmente con falta de sueño. Esto respaldan los ensayos en humanos y esto no.