27 مارس 2026قلة الحركةقد يكون الجلوس في العمل أهم من الجلوس في أوقات الفراغقد يتنبأ الجلوس في مكان العمل بارتفاع تكاليف الرعاية الصحية والوفيات بصرف النظر عن ممارسة الرياضة. ما الذي تقوله الأدلة عن وقت المكتب والاستراحات والمخاطر؟السلوك الخاملالصحة المهنيةخطر القلب والأوعية الدمويةوقت الجلوساقرأ المقال ←
16 مارس 2026النشاط البدنيأي برامج التمارين في مكان العمل تحسّن الصحة والإنتاجية؟التمارين الهوائية أم تمارين القوة أم المرونة في العمل؟ تشير أفضل الأدلة إلى مكاسب صحية، لكن لا فائز مثبتًا للإنتاجية أو العائد على الاستثمار.صحة بيئة العملالتمارين الهوائيةتدريب القوةالحضور مع انخفاض الإنتاجيةاقرأ المقال ←