الرئيسية →
الوسم

#aerobic-resistance training

مقالان

النشاط البدني

أفضل التمارين لتيبّس الشرايين بعد انقطاع الطمث

يملك الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة أقوى الأدلة على خفض تيبّس الشرايين بعد انقطاع الطمث، لكن التوقيت والقياس والجينات عوامل مهمة.

تصلب الشرايينانقطاع الطمثتدريب هوائي-مقاومةصحة الأوعية الدموية
اقرأ المقال ←