2026年4月1日心理健康益生菌或引导意象能改变皮质醇吗？两项随机试验测试了开菲尔益生菌菌株和用于皮质醇的引导意象。信号很小、结果不一，远非具有实际意义的证据。HPA轴cortisol应激反应肠道微生物组阅读文章 →
2026年4月1日激素笑瑜伽、皮质醇与更年期：一项试验显示了什么一项包含64人的试验将笑瑜伽加自我照护教育与较低的唾液皮质醇及更年期症状相关联。究竟是哪一部分促成了变化，仍不得而知。皮质醇HPA轴更年期症状笑声瑜伽阅读文章 →
2026年3月24日心理健康户外康复让老年人动起来，但恐惧依然存在户外康复可以提高老年人的身体活动水平，但对跌倒的恐惧往往依然存在。证据怎么说——临床试验又仍遗漏了什么。跌倒恐惧hpa axiscortisol康复阅读文章 →
2026年3月24日心理健康照护压力与运动：证据支持什么痴呆症照护者面临慢性压力，且可用于活动的时间更少。研究对运动、异稳态负荷及切实可行的活动计划有何看法。适应负荷慢性压力表观遗传衰老cortisol阅读文章 →
2026年3月19日心理健康头发皮质醇：三个月的压力记录能告诉你什么头发皮质醇可反映数月内白天皮质醇的累积水平，但无法给出一个简单的压力评分。以下是证据所支持的结论。皮质醇HPA轴发丝皮质醇慢性压力阅读文章 →
2026年3月16日心理健康益生菌缓解压力：效果微小，睡眠证据薄弱益生菌能缓解压力或焦虑吗？一项2026年荟萃分析发现，其对皮质醇和心理指标的影响很小，但有关睡眠和炎症的说法证据不足。益生菌肠脑轴皮质醇hpa axis阅读文章 →