2026年4月1日激素笑瑜伽、皮质醇与更年期：一项试验显示了什么一项包含64人的试验将笑瑜伽加自我照护教育与较低的唾液皮质醇及更年期症状相关联。究竟是哪一部分促成了变化，仍不得而知。皮质醇HPA轴更年期症状笑声瑜伽阅读文章 →
2026年3月25日营养用于更年期的豆类异黄酮：益处有限，局限很大一项2025年荟萃分析显示，大豆异黄酮可小幅改善部分更年期症状，但无法缓解潮热。以下是证据所支持的结论。大豆异黄酮更年期症状genisteindaidzein阅读文章 →