2026年3月15日激素更年期骨质流失有一条代谢线索：胰岛素抵抗胰岛素抵抗可能与更年期骨质流失相关。以下说明为何长期结合抗阻训练和冲击性运动值得关注。胰岛素抵抗骨矿物质密度更年期homa-ir阅读文章 →
2026年3月14日体力活动骨肌减少症训练：肌肉增益，骨骼缺口抗阻训练可改善骨肌减少症患者的肌肉和力量，但现有试验尚未确定能够促进骨骼生长的训练剂量、蛋白质或钙补充方案。osteosarcopenia抗阻训练sarcopenia骨矿物质密度阅读文章 →