2026年3月17日体力活动可穿戴追踪器增加步数，但通常不提高运动强度可穿戴追踪器可以增加每日步数，但证据表明，在没有支持的情况下，被动追踪很少提高运动强度或改变 BMI。健身追踪器MVPA运动强度步数阅读文章 →