После 80 лет белок из цельных продуктов помогает — но часто его не хватает
Могут ли цельные молочные продукты восполнить дефицит белка после 80 лет? Небольшое исследование показало: персональная поддержка помогает, но к 16-й неделе менее половины достигли 1,35 г/кг/сут.
Витамин D и белок при саркопении: что показывают исследования
При диагностированной саркопении витамин D в сочетании с белком может улучшать показатели силы, но не всегда восстанавливает мышечную массу. Что показывают РКИ.