O exercício está associado a um epigenoma muscular mais jovem
O exercício e o VO2max estão associados a perfis mais jovens de metilação e expressão gênica no músculo esquelético. A relação com os fatores de Yamanaka permanece não comprovada.
O exercício reconstrói capilares musculares — mas ainda não as células-tronco
O treino de resistência pode aumentar os capilares musculares com a idade, mas ensaios em humanos não mostraram restauração das células-tronco musculares nem diferenças por sexo.
NMN e NR para músculos no envelhecimento: o que os ECRs realmente mostram
NMN e NR melhoram músculos, força ou velocidade de caminhada com a idade? As primeiras evidências agrupadas de ECRs ainda não mostram benefício comprovado para sarcopenia.