Fibra e idade biológica: um sinal de sobrevivência que vale testar
A fibra alimentar pode importar mais quando a idade biológica avança rápido? Dados de mortalidade apontam para uma interação provocativa, enquanto evidências sobre alimentos integrais apoiam corrigir a baixa ingestão.
Por que o mesmo suplemento de fibras funciona de forma diferente para cada pessoa
Os micróbios intestinais podem determinar se um suplemento de fibras afeta a saciedade ou o metabolismo. O que a pesquisa sobre arabinoxilano pode e não pode provar.
Psyllium para Emagrecer: Fibra Útil, Evidências Modestas
A casca de psyllium pode ajudar a emagrecer? Seis pequenos ensaios randomizados sugerem benefícios modestos, mas as evidências não estabelecem efeitos sobre glicose ou LDL.
Fibra Reduz Duas Toxinas Urêmicas na DRC — Mas os Desfechos São Desconhecidos
Uma revisão de 21 ensaios constatou que a fibra reduziu sulfato de indoxila e sulfato de p-cresila na DRC, mas um pequeno ensaio com resveratrol não encontrou efeito.
Grãos Integrais Elevam Butirato, mas Baixo Carboidrato Aliviou Sintomas GI
Um ECR de 12 meses constatou que grãos integrais elevaram o butirato versus carboidratos refinados, mas baixo carboidrato melhorou refluxo ao reduzir AGCC fecais.
Paradoxo da Dieta na Doença de Crohn: Planos Opostos Podem Induzir Remissão
Dietas para doença de Crohn podem eliminar fibras ou enfatizar alimentos integrais, e ambas podem induzir remissão. O que ensaios revelam sobre EEN, CDED, sintomas e limites hoje.
Probióticos para constipação em idosos: o que mostram os estudos
Probióticos ajudam na constipação em idosos? Veja estudos com B. lactis, rankings de TMF, evidências sobre PEG, doses, lacunas de segurança e limites práticos.
Aconselhamento alimentar na gravidez pode melhorar a alimentação pós-parto?
Um ensaio randomizado constatou melhor qualidade da dieta e ingestão de fibras 12 semanas após o parto, após aconselhamento na gravidez. As evidências são promissoras, mas limitadas.