VO2peak y salud cerebral: lo que muestran los ensayos de ejercicio en el envejecimiento
¿Mejorar el VO2peak puede ayudar a preservar el cerebro durante el envejecimiento? Los ensayos vinculan mejoras físicas con materia gris frontal, pero la evidencia cognitiva sigue siendo mixta.
HIIT, caminar y la sustancia blanca cerebral después de los 70 años
Cinco años de HIIT o caminata no superaron al control en cerebros mayores, pero un VO₂pico más alto se asoció con una microestructura más saludable de la sustancia blanca.